ビリーズブートキャンプダイエット効果体験ブログ

ビリーズブートキャンプのビリー・ブランクスが6/20に来日するようです。

アメリカでは既にカリスマ・インストラクターとして有名なビリー・ブランクス。

パリス・ヒルトン、ブルック・シールズ、ジョニー・デップらは既にビリー・ブランクスの熱烈な信奉者になっているようです。（＾＾

元米国陸軍エリート養成プログラム専属トレーナーだったビリー・ブランクスは空手とテコンドーを組み合わせた「タエ・ボー」というエクササイズを考案して一躍有名になりました。

５１歳のビリー・ブランクスは今やトレーナーにとどまらず、映画「ラスト・ボーイ」やドラマ「ER」にも出演して俳優としても大活躍中なのです。

ビリー・ブランクスを知らないという人でも通販番組で「飛行機ぶんぶん、サーコォー、サーコォー」の掛け声とともに筋肉ムキムキの黒人男性が登場するあのＣＭといえばピンとくるでしょう。

「たった1週間で集中ダイエットできる」というフレーズで火が付いたDVD「ビリーズブートキャンプ」は１，０００万本という驚異的な売り上げを記録しました。

このビリー・ブランクスの熱烈な信奉者は日本の芸能人にも多数出現しているようです。

米倉涼子、沢尻エリカ、上戸彩、大竹しのぶ、松浦亜弥、倖田來未、内田恭子、志村けん、劇団ひとり、福山雅治、品川庄司・・・。

最近結婚した藤原紀香と陣内智則もビリー・ブランクスの信奉者で、ビリーズブートキャンプにハマり、２人で掛け声に合わせて軍隊式プレスを行っているようです。

話芸も達者なビリー・ブランクスは現在日本語を勉強中で、来日すれば今以上のブームになるのは確実視されています。

スマスマで香取慎吾との共演もあるかも！？（＾＾

ビリーズブートキャンプには５，０００円のキャッシュバックがついています。

ただビリーズブートキャンプを購入した方全員ではなく、ある条件を満たした方のみのキャッシュバックキャンペーンです。

簡単な条件なのでビリーズブートキャンプで５，０００のキャッシュバックはしっかりいただいてしまいましょう。

さて、その条件ですが以下の２つを記入して送るだけです。

・チェックシート
・キャッシュバック応募用紙

この２枚の用紙に記入漏れがないかよ〜く確認して送ると、自分の銀行口座に５，０００円キャッシュバックされます。

もちろん銀行口座の情報も記入しないといけませんよ。（＾＾

商品到着後３週間以内に送らないと無効になってしまうので気をつけてくださいね！

ビリーズブートキャンプを購入して１週間たちました。

さてそのビリーズブートキャンプの謳い文句である１週間でダイエット効果があるとうのは本当なのか！？ズバリその結果は・・・

無理です！（笑）

はいっ！言い切っちゃいました（笑）

１枚目のDVDが５０分ぐらいあるんですが、私はビリーのエクササイズが激しすぎて途中で挫折しました。

何しろ途中全く休みがありません。

次から次へと色々な運動が押し寄せてきます。

更に養成ギブスのようなビリーバンドも登場し筋肉はピクピク状態。

おまけにビリーバンドは足の裏に食い込んで痛い、痛い。

ビリーバンドは途中で使うの止めました。

ちなみにビリーバンドを使わないと楽になるはずなのですが、それでもビリーの激しい仕打ちに体は持ちませんでした。

つまり私にとってこのビリーズブートキャンプは必ず途中でリタイヤしてしまう内容でした。

あまりにハイレベルすぎたのです。

息がぜいぜいどころではありません。

そもそもあれを続けられる人は最初から相当な上級者でしょう。

現にあのDVDに出てくるビリーの生徒達の体は素人とは思えない肉体美を持った人たちばかり・・・

ということで、ビリーズブートキャンプは１週間でどうこうするエクササイズというよりは、自分のペースで疲れたらDVDをとめて休みながらやるエクササイズと考えたほうがよいでしょう。

１００％とはいいませんが、９９％の人は途中で断念すると思いますよ、あのビリーズブートキャンプは。

あれ全部出来る人は最初っから腹筋パキパキだって！絶対！（笑）

ということでビリーズブートキャンプの検証結果は「途中で挫折する！」でした。（＾＾

ビリーズブートキャンプに同梱されている４枚のDVD（もしくはVHS）の４枚目の内容は以下の通りです。

ビリーズブートキャンプのＤＶＤ４の内容

約３０分
最終プログラム
７日目

これまで行ってきたトレーニングを取り入れたトータルワークアウトです。

目標体重目指して最後の１日は楽しくエクササイズをしましょう。

ビリーズブートキャンプに同梱されている４枚のDVD（もしくはVHS）の３枚目の内容は以下の通りです。

ビリーズブートキャンプのＤＶＤ３の内容

約３５分
腹筋プログラム
５日目＆６日目用

多くの方が気にしているお腹まわりを集中的に引き締めます。

ビリー独自の腹筋運動は、腹筋前部だけではなく、わき腹、背中などお腹まわりを総合的に鍛えることで、エクササイズの効果を高めます。

ビリーズブートキャンプに同梱されている４枚のDVD（もしくはVHS）の２枚目の内容は以下の通りです。

ビリーズブートキャンプのＤＶＤ２の内容

約５５分
応用プログラム
３日目＆４日目用

二の腕、ヒップ、太ももなど、美しいプロポーションをつくるために必要な箇所を集中的にトレーニングします。

付属のビリーバンドを使用することで、よりエクササイズ効果があがります。

ビリーズブートキャンプに同梱されている４枚のDVD（もしくはVHS）の１枚目の内容は以下の通りです。

ビリーズブートキャンプのＤＶＤ１の内容

約５５分
基本プログラム
１日目＆２日目用

日常生活ではあまり使うことのない筋肉を刺激することで、全身の基礎代謝を促します。このプログラムでは、ダイエットに必要な体の基礎作りを行います。

ビリーズブートキャンプで一躍有名となったビリー・ブランクスさんのご紹介を昨日の続きで・・・

１９８２年ビリー・ブランクスさんは何と空手の殿堂入りを達成しました。

ビリー・ブランクスさんは武道のエッセンスを取り入れた格闘技エクササイズの元祖として知られるようになり、ダイエットを目的としたエクササイズビデオを何と１０００万本以上も売り上げたというのです。

ビリー・ブランクスさんはまさに名実ともにフィットネス界のカリスマですね！

ビリーズブートキャンプで有名になったように、ビリー・ブランクスさんのエクササイズは短期間で効果が出るということで、連日ハリウッド俳優やプロスポーツ選手など多くのセレブリティがビリーのもとを訪れているそうです。

更にビリー・ブランクスさんの活躍はこれだけにとどまらず、米国陸軍からの依頼で、世界中のトレーニングキャンプを回り、エリート養成プログラムの特別指揮官を務めたということです。

ビリーズブートキャンプ最近一躍有名になってきてますよね。

で、このビリーズブートキャンプのビリーって何者なんでしょう？

早速ビリーのプロフィールを調べてみました。

ビリーとはビリー・ブランクスさんのことです。

ビリー･ブランクスさんは１９５５年生まれですから現在５２歳。

ＤＶＤを見るととても５０歳代には見えません。

３０歳代、いや下手したら２０歳代（ちょっと言いすぎか？（＾＾）ぐらいにしか見えません。

アメリカ・ペンシルバニア州に生まれたビリー・ブランクスさん。

幼少期より体が弱く、アスリートとしての将来は絶望視されていたようですが、１１歳の時東洋の武道と出会うことでハンディキャップを見事克服したようです。

それ以来、空手をはじめ計６つの武道において黒帯を取得し、空手世界チャンピオン７回、国際試合で計３６個のメダル獲得など武道家としての地位を不動のものにしました。

この続きは明日・・・（＾＾

ビリーズブートキャンプっていうのは、もともとアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法のことです。

だって！（＾＾

夜中に通販の番組でやってて、次の日には注文してました。（汗）

音楽が軽快で、楽しんで出来ますよ！

もちろん、ビリーくんが、やればできる！とか、励ましてくれます。

７日間集中プログラムです。一週間後が楽しみっ！

で、ビリーズブートキャンプを購入するとDVDと一緒に入隊おめでとう！と書かれた紙がおくられてきます。

その紙にはビリーからのメッセージと「ビリーズブートキャンプ３ヶ条」が書かれています。

で、その３ヶ条というのが・・・

１．最後まであきらめずに続けるべし！

２．筋肉に意識を集中するべし！

３．栄養管理をしっかりするべし！

とあり、詳細な説明が書き加えてあります。

そして最後にビリーからの感動的なメッセージが・・・（＾＾

それではご紹介いたしましょう！

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この手紙はいつでも目につくところに貼っておく事を強くお勧めするぞ。

結果が出るのがブートキャンプなんだ。やせたきゃオレについて来い！

引き締まった君に会うのを楽しみにしている！！

Billy Blanks

うぉ〜ビリーに会えるのか〜！たのしみだっちゃ！

待ちに待ったビリーズブートキャンプのＤＶＤ。

本日届きました！

２週間ぐらい待ったかな？いや３週間？

ビリーズブートキャンプのDVDは４枚組み。



早速、vol.1をやってみた。

いっや〜キッツ〜(-o-;)

汗ダラダラ！

しっかし、これは効きそうだ！

体動かして汗をかくっていいねぇ〜(*^_^*)

毎日やるぞ〜p(^-^)q